ヨガで心から体から美しく。ビューティーヨガは茨城県つくば市を中心に東京、千葉、埼玉などで活動しております。茨城県初「ヨガ棒エクササイズ」始まりました。

Beauty.Yogaの特徴

NewProgram 茨城県初上陸【峯岸道子考案  ヨガ棒エクササイズ】

【ヨガ棒エクササイズって何?】

2013-09-29 20.56.28

既存のヨガメソッドにヨガ棒の理論を融合させ生まれた、まったく新しい体幹トレーニング法、それが「ヨガ棒エクササイズ」です。 このヨガ棒という補助器具は当初、身障者の麻痺した腕を何とか動かしたい、という想いから開発したものです。

そして、その特性を有効的に活用しているうちに多岐にわたる使い方があることが発見され、単なる関節や筋の可動性拡大やリラックス効果だけでなく、身体運動に取り入れてみることで今度は非常に安定した体幹トレーニングにもなることが分かりました。

それはヨガ棒を購入される方たちの中に、スポーツ選手やゴルフ愛好家が多いことなどからも見てとれます。身体が固くてこの手のエクササイズは好きじゃない、いう方でも驚くほど簡単に体幹を意識でき、身体の有効な動かし方をマスターしていただけます。

【ヨガ棒 考案者 峯岸道子より】

現在、各地よりヨガ棒に関するお問い合わせや、ヨガ棒を使用したクラスの開講を望む声を多数頂いております。 しかしながら、講師の不足により開講が出来ない状況でした。ですが、今回体験頂いたみなさまから、ぜひにとの声で、講師のスケジュールを調整し、”ヨガ棒エクササイズ”をとりいれてもらうことが可能になりました。 一度ヨガ棒エクササイズに参加して頂いても、全てを体験頂き、魅力を感じとって頂くのは難しいと思いますので、ぜひ何度もヨガ棒エクササイズに足を運んで頂けたらと思います。 みなさまのヨガの世界が、このヨガ棒を使うことで、新しく拓けてくることを願っています。

茨城新聞2015年5月31日号

茨城新聞2015年5月31日号に掲載されました。

Beauty.Yogaの目的

inori本来Yogaとは古代インド発祥の修行法の種類です。ヨガにはアーサナヨガ(姿勢)や、プラーナーヤーマヨガ(呼吸法)に重点をおいた健康ヨガ的なものや、瞑想による精神統一を重視するものなどがあります。Beauty.Yogaではヨガ本来の基本的な考えを元に、心から美しくなることで体も美しく、そして健康になれることを重点におき、老若男女問わず自分自身の美の健康を追求したプログラムをご用意いたしました。

外部(顏・表情・腕・胸・背中・腰・脚・筋肉等)、内部(心や思考等)が運動不足やストレスで不健康になっていませんか?

Yogaは医学的にも見直されている分野です。
ヨガは誰にでもできるもの。だからこそ、きちんとした資格をもったインストラクターが必要とされます。姿勢から呼吸からポーズから全てに意味があります。今一度自分の身体を見直してはいかがでしょう?

心から体から「美」にかえよう。この言葉をモットーにBeauty.Yogaは皆さんと一緒に成長していきます。

 

ヨガマットをお持ちでない方

ヨガマットレンタルいたします(有料)。マットを用意する準備もございますので、ご連絡いただけると幸いです。

ヨガマット中